เทคนิคการอ่านหนังสือให้จำได้นาน ด้วยวิธี Pomodoro

เทคนิคการอ่านหนังสือให้จำได้นาน ด้วยวิธี Pomodoro

น้องเคยเป็นไหม? พออ่านเนื้อหาใหม่ แต่มเนื้อหาเก่าที่อ่านจบไปแล้ว จนต้องแบ่งเวลามา อ่านทบทวนเนื้อหาเก่าอีกครั้ง ยิ่งเป็นช่วงเตรียมตัวสอบด้วย การจัดสรรเวลาอ่านหนังสือให้ครบทุกวิชา และทุกบทที่ออกสอบนั้น คงเป็นเรื่องยากสำหรับน้อง ๆ หลายคน จะเป็นอย่างไรถ้าน้อง อ่าน หนังสือให้จำได้นานขึ้น? การจัดเวลาอ่านหนังสือให้มีประสิทธิภาพ และครบทุกวิชาจะไม่ใช่เรื่องยาก อีกต่อไป

พี่จึงขอมาแชร์เทคนิคการอ่านหนังสือให้จำได้นานด้วยวิธี Pomodoro ที่จะช่วยให้น้อง ๆ อ่านหนังสือให้จำได้นาน และไม่รู้สึกสมองล้าอีกต่อไป

เทคนิค Pomodoro เป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่จะแบ่งช่วงอ่านหนังสือออกเป็นช่วง ๆ ช่วงละ 25 นาที โดยในแต่ละช่วงจะมีช่วงพัก 5 นาที เพื่อจัดเวลาให้สมองได้มีช่วงเวลาพัก สามารถ อ่านหนังสือให้จำได้นานขึ้น โดยมีขั้นตอนการทำ ดังนี้

1. กำหนดเนื้อหาวิชาที่น้องต้องการอ่านหนังสือให้จำได้นานขึ้น
2. เริ่มอ่านหนังสือ และตั้งนาฬิกาเวลา 25 นาที ให้ตั้งใจอ่านหนังสือ โฟกัสกับเนื้อหาให้เต็มที่ จนกว่าจะครบ 25 นาที จะถือว่าอ่านหนังสือ ครบ 1 set
3. จัดเวลาพักสมอง 5 นาที ไม่แนะนำให้เล่นโซเชียล เพราะอาจทำให้น้องหลุดโฟกัส จากเนื้อหาที่น้องต้องการอ่านหนังสือให้จำได้นาน จนเลยเวลาพักที่ตั้งใจไว้
4. เริ่มกลับไปอ่านหนังสืออีก 25 นาที ทำแบบนี้จนครบ 4 set
5. เมื่อครบ 4 set แล้ว ให้น้องพักยาว 20 – 30 นาที เพื่อให้สมองได้เกิดการฟื้นฟู เพื่อเพร้อมรับ ข้อมูล/เนื้อหาใหม่ ๆ ที่น้องกำหนดไว้

เทคนิค Pomodoro น้องสามารถอ่านหนังสือวนไป เพื่อช่วยน้องให้สามารถอ่านหนังสือให้จำ ได้นานขึ้น ทำให้สมองไม่เหนื่อยล้า หรือเครียดเกินไป จะทำให้อ่านหนังสือให้จำได้นานขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อน้องปรับวิธีอ่านหนังสือโดยนำเทคนิค Pomodoro ไปใช้ในชีวิตของน้อง พี่เชื่อว่า จะช่วยทำให้ผล การเรียนของน้องออกมาดีขึ้นอย่างแน่นอน